Estos 108 textos extra¡dos de "La pr ctica de la atenci¢n plena"aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atenci¢nplena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son peque¤aslecciones pr cticas de sabidur¡a y compasi¢n que pueden conducir a una profunda y curativa transformaci¢n, tanto interna como externa.