LIBROS DEL AUTOR: cosby melissa

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  PILATES PARA PRINCIPIANTES

  COSBY,MELISSA

  Ponte en forma con ejercicios que tonifican los m£sculos y potencianla concentraci¢n y el bienestar.. Descubre en Pilates para principiantes los principios de estadisciplina y la relaci¢n que existe entre la actividad f¡sica y elmindfulness (meditaci¢n o atenci¢n plena).. Aprende y practica una selecci¢n de ejercicios id¢neos para tuajetreada vida, que abarca desde ruti...

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