LIBROS DEL AUTOR: lopez rodriguez christian roberto

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lopez rodriguez christian roberto Eliminar filtro Quitar filtros
  • ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    LOPEZ RODRIGUEZ,CHRISTIAN ROBERTO
    Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidadesCorrer es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparacióncon ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud yfrecuencia de zancada. El libro ofrece una...
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