LIBROS DEL AUTOR: norris christopher

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  ENTRENAMIENTO ABDOMINAL NE

  NORRIS,CHRISTOPHER M.

  Ejercicios seguros y efectivos para deportistas de todos los niveles,y especialmente indicados para personas con baja forma f¡sica,personas que sufren de dolores de espalda, para despu‚s del embarazoy para personas mayores. ...

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  GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

  NORRIS, CHRISTOPHER

  Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la sa...

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