Hoy en d¡a hay un gran empe¤o por tener un cuerpo diez, pero no hay un empe¤o proporcional por tener una mente diez. Por esta raz¢n haaumentado mucho el estr‚s, la depresi¢n, el insomnio, las enfermedades psicosom ticas, las adicciones, etc. Los 30 consejos pr cticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor consus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir demodo positivo, y tratan de ser una vacuna para prevenir estascuestiones, y as¡ lograr una vida feliz.
