Transforma tu cuerpo en tan solo 12semanas con el método de los 30 malditos, el método de entrenamientomás sencillo: 3 niveles de 3meses cada uno,
4 series de 4 ejercicios de 30repeticiones,
0 material, solo tu cuerpo. Elmétodo de entrenamiento de los 30 malditos te proporcionará todo loque necesitas para transformar tu cuerpo y tu estilo de vida en untiempo récord. Combina un entrenamiento HIIT (EntrenamientoInterválico de Alta Intensidad) con una dieta equilibrada y unreplanteamiento mental y consigue la mejor versión de ti mismo.Descubre qué tipo de cuerpo tienes, haz el test de forma físicapara saber en qué nivel empezar, descubre por qué no te estáfuncionando tu entrenamiento y porque sí vas a conseguir resultadoscon los 30 malditos, sigue las indicaciones para cada día, añade lasvariaciones que mejor se adapten a tu nivel, mejora tus hábitosdiarios, descubre los alimentos malditos para tu cuerpo y mejora tudieta con los consejos de la nutricionista Anabel Fernández. No importa cuál sea tu nivel físico, consigue un nuevo cuerpo y mejoratu calidad de vida en tres meses con el método que ya ha cambiado elcuerpo y la vida de miles de personas.
