Mantenerse saludable implica sobre todo nutrici¢n y ejercicio, adem sde est¡mulos mentales y un coeficiente emocional equilibrado. Estelibro presenta una colecci¢n de eficaces sugerencias. Te conduce atrav‚s de sencillas posturas de yoga f ciles de realizar parafortalecer y tonificar el cuerpo y consejos de vida saludable.Incluye una secci¢n dedicada a la nutrici¢n, as¡ como consejos paraemplear la aromaterapia con aceites esenciales.
