Un libro clave para alcanzar una envidiable salud f¡sica y mental conla que vivir m s a¤os y con m s felicidad. Siguiendo las sietebiorutas (alimentaci¢n, nutrici¢n, ejercicio f¡sico, amor y sexo,salud mental, actividad y salud del planeta) con los m£ltiplesconsejos de vida del libro se puede retardar el envejecimiento yprevenir las enfermedades. Pr¢logo de Manuel Fraga Iribarne.