P¢ngase en forma y domine el ciclismo en s¢lo siete semanas con esteinnovador y flexible programa, con el que conseguir resultados.Los programas de entrenamientos de motivaci¢n le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competici¢n.Consejos claros y directos sobre c¢mo elegir el tipo de bicicleta, elequipo y el vestuario, as¡ como consejos y t‚cnicas para pedalear deforma eficaz y segura.Salga a la carretera: entr‚nese sobre todo tipo de terrenos o trabajebajo techo realizando ejercicios de spinning.Todo lo que necesita saber sobre la alimentaci¢n y los ejercicioscomplementarios que le permitir n maximizar los resultados.
