¿Alguna vez has olvidado dónde has puesto tus llaves? ¿O te ha costado recordar un nombre? ¿En alguna ocasión te has bloqueado durante unaconversación o alguien te ha dado un recado importante y lo hasolvidado?Si algo de esto te ha sucedido, aquí no solo encontrarás un manual que te ayudará a comprender mejor cómo suceden estos y otros fallos dememoria, sino también trucos útiles y recomendaciones para prevenirmuchos de los olvidos y despistes más frecuentes. Partiendo de lapremisa de que la memoria es una habilidad y que por lo tanto puedeentrenarse, la autora propone también una parte práctica con variadosejercicios para mejorar aspectos como el lenguaje, la capacidad deconcentración o la agilidad mental. Independientemente del deterioroque pueda sufrir la memoria con el paso de los años, en nuestra vidacotidiana muchos experimentamos fallos de memoria que pueden deberse a causas tan variadas como el estrés, el cansancio o la falta deconcentración. Saber qué es lo que está fallando nos puede dar pistaspara corregirlo. En este libro, escrito con un lenguaje sencillo,cercano y ameno, encontrarás una valiosa herramienta para comprender y potenciar la memoria.Laura Vera Nacida en San Sebastián, es psicóloga y especialista endesarrollo y crecimiento personal. Trabaja en el ámbito de laformación diseñando e impartiendo talleres y cursos dentro del ámbitode la psicología, que abarcan temas tan variados como la inteligenciaemocional, el mindfulness, la psicología positiva, el liderazgo, lashabilidades de comunicación o las técnicas para afrontar la ansiedad y el estrés. Imparte desde hace casi una década numerosos talleres dememoria desarrollando para ellos gran cantidad de material práctico.
