La salud es el m s valioso bien de que disponemos en nuestras vidas.De ser inteligentes la mimar¡amos con esmero. Desde esteplanteamiento inicial se recorren los numerosos beneficiosfisiol¢gicos, psicol¢gicos y sociales que la actividad f¡sica produceen cualquier persona. Analizados en este ameno y sencillo libro, har reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directoque cualquiera se ver reflejado. Con un planteamiento novedoso ycreativo, se interrelacionan consejos de activaci¢n, mensajes deautoayuda y educaci¢n en valores. No pretende sino concienciar a loslectores sobre la importancia de "activarse f¡sicamente", alcanzar elequilibrio psicof¡sico, la plenitud, la felicidad y ganar calidad devida.