MONFULLEDA, NURIA / MIRALLES, CARLES
Cuando comenzamos un plan para perder peso nos pueden acechar variosmiedos, y entre ellos hay dos muy recurrentes: aburrirse y pasarhambre. Este libro te permite olvidarte de ellos y, además, garantizar tus objetivos adquiriendo los conocimientos para animar a otraspersonas en ese camino. La ayuda mutua a la hora de cocinar o ir acomprar, la fuerza de voluntad para no caer en tentaciones y lacomprensión para no ceder en situaciones críticas son hechosfundamentales para que el proceso sea mucho más efectivo y perdure enel tiempo. Es la constancia la que nosllevará a alcanzar el objetivo marcado y a mantenerlo durante eltiempo que haga falta. Y si este camino lo realizamos con alguien anuestro lado, ¡seguro que será más divertido, fácil y agradable!
Adelgazar en pareja propone 15 pares de recetas para las comidas yotros 15 pares de recetas para las cenas. Cada una de esas parejasofrece dos elaboraciones con un mismo grupo de ingredientes, parademostrar que se puede perder peso sin la sensación de estar condenado a una dieta tediosa.
