Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, R pida y Permanente, es unrelato en primera persona de todo lo que el autor aprendi¢ cuando sepropuso perder peso de una vez por todas. Despu‚s de haber lidiado con el sobrepeso durante m s de 25 a¤os, este inform tico dedicado almarketing decidi¢ coger el toro por los cuernos y tomar el control desu alimentaci¢n y su nutrici¢n. En su investigaci¢n, Carlos Abehsera descubri¢ que muchos de los mitos sobre la nutrici¢n que llevaba d‚cadas escuchando eran absolutamentefalsos y estaban movidos por intereses comerciales o por la simplerepetici¢n del error inicial. De este modo, decidi¢ hacer borr¢n ycuenta nueva en todo lo referente a la alimentaci¢n y partir de cero,investigando y aprendiendo las bases primero y experiment ndolasdespu‚s con su propio cuerpo. El resultado, 35 kilos de peso eliminados en tan s¢lo 4 mesesaumentando la masa muscular y mejorando dr sticamente su salud, lo haplasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran c¢modas con su estado f¡sico y su sobrepeso. Este libro le mostrar las sencillas t‚cnicas que utiliz¢ el autorpara crear una rutina diaria de control de peso que le ayudase en laconsecuci¢n final de su objetivo: liberarse de la grasa que lo ten¡aprisionero. Sus t‚cnicas junto con la elaboraci¢n de un plannutricional adecuado a sus necesidades, son algunos de los temas m simportantes del libro. A finales de Abril de 2011, a los 38 a¤os de edad, el autor de estelibro, Carlos Abehsera, pesaba 113Kg y tomaba 6 pastillas distintas de medicaci¢n diaria. Sufr¡a reflujo gastroesof gico, crisis deansiedad, taquicardias, dolores musculares y articulares; ten¡a elcolesterol malo disparado y el bueno por los suelos, los triglic‚ridos y el cido £rico alto y, en general, los valores en sus anal¡ticaseran un absoluto desastre para una persona de su edad. Harto deencontrarse en esta situaci¢n, este inform tico que se dedicaprofesionalmente al marketing desde hace m s de 10 a¤os, decidi¢ tomar las riendas de la situaci¢n y cambiar radicalmente sus h bitosalimenticios. Obsesionado con adelgazar sin pasar hambre y recuperarsu salud, decidi¢ descubrir qu‚ es lo que le hac¡a engordar y padecertantas dolencias y enfermedades que no eran propias de su edad.
En Septiembre de ese mismo a¤o, apenas 4 meses despu‚s, pesaba 78kilos y hab¡a abandonado toda la medicaci¢n gracias a que hab¡andesaparecido todas las dolencias que padec¡a, incluida la ansiedad.Adem s, hab¡a logrado que todos los valores de sus anal¡ticasestuviesen dentro de los m rgenes normales y volv¡a a disfrutar de una energ¡a y vitalidad que hab¡an desaparecido con el paso de los a¤os.Descubra c¢mo logr¢ perder 35 kg en tan s¢lo 4 meses y no volvi¢ arecuperarlos a base de investigar, de no dar nada por cierto sinhaberlo comprobado ‚l mismo, de desechar todas las ideas que ten¡apreconcebidas sobre la nutrici¢n y sobre la dieta "sana y equilibrada" y de analizar concienzudamente qu‚ es lo que comemos y porqu‚tendemos a la obesidad y a la diabetes como sociedad.Para m s informaci¢n visite http://www.adelgazarsinmilagros.com
