Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz yfrente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo. Lanecesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicadoequilibrio físico y mental que el sedentarismo. Afortunadamente,podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad yrendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo. Adiós a la sillatambién pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo.Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempodiario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar suproductividad en el trabajo.