Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en elmundo de la alimentaci¢n consciente, mostr ndonos lo que convienecomer y lo que debemos evitar. Nos dice c¢mo seguir una dietaequilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, altrabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenosh bitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos"a dieta" y sin llamar la atenci¢n socialmente. Nos dice que tan importante o m s que elegir alimentos saludables es combinarlosadecuadamente. Una dieta ecol¢gica pero mal combinada puede causarmuchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamoscorrectamente los alimentos tendremos una buena digesti¢n, unacorrecta asimilaci¢n, una adecuada evacuaci¢n intestinal y unadesintoxicaci¢n continuada. Adem s, alcalinizaremos el organismo yevitaremos la inflamaci¢n, el dolor y las enfermedades degenerativas.Un tesoro de informaci¢n sencilla y pr ctica, que no solo puedesalvarte la vida sino que adem s la puede hacer mucho m s feliz.
