Mejora tu rendimiento deportivo sin descuidar tu salud gracias a unaalimentación sana"Si haces deporte, puedes comer lo que quieras". ¿Cuántas veces hasoído esa afirmación? Se trata de uno de los múltiples mitos, mediasverdades o rumores que rodean la alimentación del deportista, un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los últimos años, lo queha complicado aún más encontrar una dieta que permita mejorar lasprestaciones sin que la salud se resienta por ello. En este libroencontrarás alimentos naturales que te permitirán vivir y competirmejor, además de un análisis de la eficacia real de distintosproductos para deportistas que pueden encontrarse en el mercado.
En muchos casos, la alimentación natural ganará la partida a barritas, suplementos y preparados energéticos. Y es que competir o,simplemente, disfrutar alcanzando nuevos límites no quiere decir nunca dejar de lado una alimentación sana y deliciosa que nos permitacuidar nuestro cuerpo y disfrutar de la comida. Entrenadores ypreparadores, dietistas y profesionales sanitarios, deportistas detodos los niveles, ¡es el momento de llevar la alimentación sana a sumáximo rendimiento sin descuidar la salud!
