El taichí es mucho más que una simple forma de hacer ejercicio. Estadisciplina fomenta la relajación y la sanación, y rejuvenece mente ycuerpo. Practique el taichí y aumentará su fuerza, coordinación yflexibilidad. En este fantástico libro encontrará: Ilustracionesdetalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas clarassobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar oincrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.