Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf alograr sus objetivos.
La preparación física adecuada contribuiráa la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la basepara afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitandola aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, comopueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entreotras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales:
*Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia delgolf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular enlas distintas fases del swing. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a lospracticantes de este deporte.
* Bloque de estiramientos: incluye100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo encuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivoy en especial las exigencias musculares del swing, con la finalidad de favorecer una práctica deportiva segura.
