En los £ltimos a¤os, m s de 25.000 lectores han buscado en los librosde Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevolibro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar laansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones."...un libro ameno, did ctico e innovador, que ayudar a los lectoresa afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en sulibro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio gu¡a que nosmuestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curaci¢n".Prof. Vicente Sim¢n, Catedr tico de Psicobiolog¡aUniversidad deValencia "El libro combina eficazmente conocimientos y t‚cnicas de lapsicolog¡a cient¡fica moderna y de las antiguas tradiciones desabidur¡a para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo enel proceso una vida m s consciente, completa y saludable. Se incluyen, adem s, muchos ejercicios sencillos y f ciles de seguir parafacilitar la deseada transformaci¢n interior". Dr. Ronald D. Siegel, Profesor de Psicolog¡aFacultad de Medicina -Universidad de Harvard "El autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoqueradicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en elmindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofreceresultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de laansiedad s¢lo parecen empeorar las cosas, este libro puedeproporcionarte la soluci¢n que estabas esperando". Dr. Christopher Germer, Instructor Cl¡nico en Psicolog¡aFacultad deMedicina - Universidad de Harvard
