AA.VV
Las dinámicas de este manual-libro están inspiradas en la experienciay puesta en práctica del programa Educap "Educar la Atención Plena".Este es un programa que interviene en los centros educativos paramejorar la convivencia, aumentar el éxito escolar y favorecer laeducación de la interioridad. A su vez Educap ha sido creado porfamiyoguis, escuela de yoga educativo para niños y familias.
Educap fomenta la educación integral utilizando el árbol de la AtenciónPlena, el cual tiene siete herramientas educativas que entrenan laAtención Plena del corazón (emociones), el cuerpo (sensaciones) y lamente (pensamientos). Hablamos de dos recursos actitudinales/relacionales y cinco psicofísicos del sistema del yoga teniendo en cuenta quelos recursos actitudinales/relacionales son la relación con el entorno social y natural y la relación conmigo mismo y los recursospsicofísicos son la higiene postural!, las técnicas de respiración, la relajación, la concentración y la meditación. La experiencia y usoconstante de estos recursos proporcionan calma, paz y concentracióndentro y fuera de las aulas, favoreciendo la conexión con la esenciadel Ser.
