¿Ha guardado alguna vez un secreto demasiado embarazoso como para contarlo? ¿Ha dejado de contar a alguien una experiencia personal por temor a desmerecer su estima? ¿Se ha mentido en alguna ocasión diciéndosea sí mismo que algún hecho desgraciado en realidad no le afecta en absoluto? Si es así, puede estar usted haciéndose daño, no por el hecho de haber tenido malas experiencias en el pasado, sino por no poder expresarlas. James W. Pennebaker intenta mostrar en este libro el poder terapéutico y los saludables efectos emocionales de la comunicación interpersonal, en concreto del hecho de confiar nuestras experiencias negativas a los demás. No se trataa, sin embargo de un libro de recetas milagrosas al uso, sino de una obra que combina el rigor científico conla capacidad divulgativa y la dimensión aplicada. El autor explica sus propias investigaciones sobre los efectos emocionales de la comunicación de un modo ameno e incluso coloquial, presentando gran cantidad de anécdotas ilustrati
