Uno de los grandes temores al que muchos de nosotros nosenfrentamos es descubrir al final que hemos desperdiciado nuestravida, a pesar de todos nuestros esfuerzos. En El arte de la buenavida, William B. Irvine explora la sabiduría de la filosofíaestoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosasde la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos aún puedenaplicarse hoy en día.
Utilizando los conocimientospsicológicos y las técnicas prácticas de los estoicos, Irvine ofreceuna hoja de ruta para quienes buscan evitar los sentimientos deinsatisfacción crónica que nos aquejan. Los lectores aprenderán cómominimizar sus preocupaciones, cómo dejar de lado el pasado y centrarsus esfuerzos en las cosas que podemos controlar, y cómo lidiar conlos insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones que distraen comola fama y la fortuna. Aprenderemos de Marco Aurelio la importancia devalorar solo cosas de verdadero valor, y de Epícteto a estar máscontentos con lo que tenemos.
Si nos observamos anosotros mismos en nuestro trabajo diario y luego reflexionamos sobrelo que vivimos, podremos identificar mejor las fuentes de angustia yevitar el dolor. Solo así, pensaron los estoicos, podremos esperaralcanzar una vida verdaderamente feliz.
