.Una guía práctica, concisa y útil que permite al lector crear suspropias sesiones de autohipnosis..La obra tiene un enfoque original e interesante y presenta textospara situaciones y problemas muy diversos..El autor, William W. Hewitt, cuenta con más de treinta años deexperiencia como hipnoterapeuta.Un método tan sencillo como eficaz para reprogramar la mente a nuestro favor. La hipnosis consiste en inducir un estado de relajación profunda en un sujeto con el fin de acceder a su mente inconsciente, mucho másreceptiva a las sugerencias que el pensamiento consciente: no discute, no racionaliza, no argumenta en contra de nuestros deseos. Se limitaa obedecer. A partir de este principio contrastado clínicamente, William W.Hewitt, hipnoterapeuta con largos años de experiencia, acerca a loslectores una técnica rápida y segura para cambiar patrones de conducta y de pensamiento: la autohipnosis. Dejar de fumar, reducir el estrés, vencer el insomnio, controlar elpeso, superar miedos y fobias, atraer el amor, aumentar la confianzaen uno mismo… Autohipnosis para una vida mejor facilita al lectortodas las herramientas que necesita para convertirse en su propiohipnoterapeuta, incluidos veinte textos diseñados para crear cambiosduraderos y significativos en todas las áreas de la vida.
