GONZALEZ GONZALEZ, JUAN CARLOS
Las ayudas ergog‚nicas son un conjunto de ingestas dirigidas amantener y/o aumentar el nivel de prestaci¢n deportiva, minimizandolas manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud deldeportista ni violar el esp¡ritu deportivo.
El complicado mundo de las ayudas ergog‚nicas y nutricionales significa un reto para todoslos profesionales que viven el d¡a a d¡a de los deportistas deelite.
En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrollalos conceptos b sicos de la energ‚tica del esfuerzo y de la nutrici¢ndeportiva antes de introducir las ayudas ergog‚nicas y nutricionales.Tambi‚n se dedica un cap¡tulo a las sustancias dopantes utilizadascomo ayudas ergog‚nicas y un £ltimo cap¡tulo que es una gu¡a para lanutrici¢n deportiva competitiva.
El Dr. Juan Carlos Gonz lezGonz lez es m‚dico especialista en medicina de la Educaci¢n F¡sica yel Deporte, cuenta con un m ster en Traumatolog¡a del deporte y otroen Valoraci¢n del da¤o corporal, ambos por la Universidad deBarcelona. Se desempe¤a como Jefe de los Servicios M‚dicos del clubpolideportivo Ejido de Almer¡a (2¦ divisi¢n) desde julio de 2004 ycomo m‚dico responsable de los Servicios M‚dicos del equipo deWaterpolo Club Nataci¢ AtthlŠtic Barcelonesa (Liga A1).
