El m‚todo de salud m s antiguo del mundo. As¡ es como se define elayurveda. Desarrollado en la India hace ya m s de 6.000 a¤os, sunombre significa "conocimiento o ciencia de la vida". Enefecto, se trata de crear equilibrio y fortalecer al tiempo lascapacidades curativas del cuerpo humano. Su modo de abordar la saluddes de un punto de vista hol¡stico, esto es, integral, lo convierteen un m‚todo diagn¢stico que tiene en cuenta todos los aspectos de lavida de una persona. Este libro es una introducci¢n a la cienciaayurv‚dica que le ayudar a desarrollar una mayor sensibilidad haciasu cuerpo, entendiendo la enfermedad pero tambi‚n su origen. De modoque pueda entender los aspectos f¡sicos, psicol¢gicos y espiritualesde cada patolog¡a. * Los tres doshas: Vata, pitta y kapha. * Tipos deenfermedades seg£n el ayurveda. * Ojas: el vigor y la fuerza queimpulsa al ser humano. * Rutinas para una buena digesti¢n. * Lacombinaci¢n de los alimentos: Recetas ayurv‚dicas.
