¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo,parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto anivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calmaemocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos,reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer laautoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientosorientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. «Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro,siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque lasoportunidades no las determina un gobierno, ni una situacióneconómica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Lasoportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo yestar atentos para capturarlas.»
Bernardo Stamateas
