¨Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impactodirecto en tu organismo, en tu percepci¢n de la realidad e incluso entus propios genes?
¨Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufriransiedad o depresi¢n, las enfermedades m s frecuentes del sigloXXI?
Para la doctora Marian Rojas Estap‚la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusi¢n alfuturo. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de laincapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino c¢mo interpretamos lo que nos pasa.
En C¢mo hacer que te pasen cosas buenas entender s laimportancia de aprender a enfocar tu atenci¢n y descubrir s pautaspara combatir los miedos, las angustias y c¢mo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear f¡sica y mentalmente.
