Los trucos de una runner como t£, al descubierto.Correr no es una moda pasajera, sino un fen¢meno imparable. No haylimitaciones de ning£n tipo para calzarse unas zapatillas; solo hayque hacerlo. Pero la aceptaci¢n del running entre las mujeresconstituye un fen¢meno propio dentro del auge de esta pr ctica.Adolescentes o seniors, veintea¤eras o mamirunners, las mujeres hansalido a las calles, avenidas, parques, playas y montes, impulsadaspor un ejercicio que las hace sentir no solo mejor, sino tambi‚n m spoderosas.Elena Sanz, mami que lleva unos a¤os «d ndole a las zapas» yreflexionando sobre lo que ello supone en su vida y entorno, comparteexperiencias y su personal historia de superaci¢n, a la vez com£n ysingular, en la que cualquier mujer, cualquier persona, puede versereflejada.Un diario lleno de an‚cdotas y humor, pero tambi‚n una gu¡a pr cticaen la que no se deja nada en el tintero, desde el material deportivohasta los estiramientos, lo que hace con sus hijos cuando corre a lascarreras solidarias, los d¡as de lluvia en que salir a correr es unesfuerzo tit nico... Un libro para que, cuando lo acabes (o inclusoantes), te pongas a correr sin m s.
