Esther Varas nos instruye en tres pasos sobre situaciones que generanestrés y propone crear energía positiva a través de nuestrasactividades y pensamientos tomando como inspiración el kakebo deahorro doméstico japonés. Consulta el resultado de tus ejercicios,decide en qué área de tu vida actuar, qué no debes hacer, quécomportamientos anular, cuáles potenciar. Evalúa tu balance periódicoy disfruta de la constancia de tu trabajo reflejado en el balance detu empresa. Una propuesta para ayudarte a generar y administrar tuenergía con ayuda de plantillas. ¿Quieres un cambio? ¡Trabaja paraconseguirlo!La autora: Experta en duelo, vive en Madrid. Licenciada en psicología(CEU y Universidad Complutense Madrid) Máster de ADE en ICADE y Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática yPsicología Médica de Madrid. Desde 2002 aplica técnicas deintrospección y terapias alternativas en su consulta online ypresencial. Imparte cursos para terapeutas y profesionales en elColegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Colabora ocasionalmente enRNE con Pilar Tabares, "La noche en vela" y actualmente participa enel programa Les Set Llunes, "Respirar es vivir" de Radio Silenci.
