Se describen en la obra las leyes por las que se rige el movimientohumano, y c¢mo aplicarlas e incorporarlas al propio cuerpo en la vidadiaria para que el cuerpo se mantenga en un grado ¢ptimo de salud. Laobra expone El Movimiento Natural o Movimiento Org nico en el sentidode movimiento fluido, arm¢nico, libre y equilibrado. En el aspectof¡sico, el movimiento natural determina la conformaci¢n ymantenimiento ¢ptimo de la estructura corporal: huesos, m£sculos yarticulaciones, as¡ como la activaci¢n del conjunto de las funciones:digesti¢n, respiraci¢n, circulaci¢n, metabolismo, etc. Ps¡quicamentesupone un est¡mulo permanente para las capacidades sensoriales ymentales: organizaci¢n, coordinaci¢n, memoria, etc. En el marcosocial proporciona la calidad de las relaciones con el entorno y laspersonas. Se incluye una amplia gama de ejercicios (casi 300) paraque cada uno pueda desarrollar y aplicar a s¡ mismo.
