«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hechode parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar enuno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulnessreside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos:podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, ydejar espacio a todo lo que nos hace bien.
