Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmentepara hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser máscreativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atenciónplena. Este diario está repleto de historias, consejos yactividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre enqué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en unaherramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tuhuella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que teayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.
