CÓMO COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO DIARIO Paraque nuestro cerebro esté siempre enplena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación esuna herramienta primordial para lograr sufuncionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere estaparte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen através de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista SantiÁvalos te descubre qué alimentos son los másadecuados para enriquecer nuestro cerebro y cómo combinarlos de unaforma equilibrada para conseguir los mejoresresultados. En Dieta para un cerebro en forma encontrás: -Informacióndetallada sobre los nutrientes más beneficiosospara nuestra mente -Consejos dietéticos adaptados a cada persona(estudiantes, embarazadas, personas de edad avanzada...) -Un completo recetario para conseguir la combinaciones que potencien las funciones del cerebro -Qué alimentos ybebidas deben evitarse para no perjudicar la salud de uno de nuestrosórganos más vitales
