GOLDMAN,JONATHAN / GOLDMAN,ANDI
El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo,más profundos que podemos hacer. La investigación y losestudios más recientes han demostrado que el tarareo esmucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivelfísico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorandonuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presiónarterial, y producir neuroquímicos poderosos como laoxitocina, la hormona del «amor».En esta completa guía sobre el tarareo consciente, Jonathany Andi Goldman proporcionan las claves y ejercicios muycompletos, con ejemplos de audio online, que te permitiránexperimentar el poder de la resonancia vibratoria queproduce el tarareo y aprovechar sus benefi cios sanadorespara el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran los aspectoscientífi cos del sonido, revelando cómo este puedereorganizar la estructura molecular y cómo no solo ayudacon los niveles de estrés, sueño y presión arterial, sino queoptimiza importantes funciones en el organismo:? Incremento de la circulación linfática y de la producciónde la melatonina.?Liberación de endorfi nas y de óxido nítrico, unneurotransmisor fundamental para la salud y el bienestar.? Ayuda en el tratamiento del Alzheimer y otros trastornosneurológicos.
