¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemosmejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre lasprincipales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestravida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantenernuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? EnricCorbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad,demuestra cómo muchas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desdepequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido. Para poder recuperar la libertad y el bienestaremocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sinjuicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para poderconvertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, denuestra vida.
