Estanislao Bachrach, autor que se haconvertido en un referente de la neurociencia a nivel acad‚mico ymedi tico, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tienenuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarloEste a¤o cambio de trabajo, empiezo elgimnasio, bajo esos kilitos de m s, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuesti¢n. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres as¡, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en pilotoautom tico, y reaccionas ante las diversas situaciones del d¡a a d¡acasi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente,pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Esto no es casual. No eres t£, es tucerebro. Estas reacciones autom ticas est n determinadas porpatrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio teva a permitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y as¡ dejar atr s aquellosh bitos y conductas que ya no te benefician. El objetivo es que conozcas el potencial detu cerebro para iniciar un cambio y la capacidad que t£ tienes paramodificarlo. Con este libro aprender s a conocerte mejor -pasofundamental para lograr un mayor bienestar- y encontrar s lasherramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones yacciones que entorpecen tu camino hacia la vida que quieres para, as¡, conseguir tus objetivos a largo plazo, tanto personales comoprofesionales.
