La vida del ser humano es una verdadera encrucijada, un cruce decaminos; un lugar de confluencia de sus pensamientos, sussentimientos, emociones, deseos, impulsos, sensaciones corporales...¿Qu‚ hacer con ellos? Desgraciadamente, y con frecuencia, laencrucijada no es un lugar de encuentro sino de desencuentro. Lospensamientos van en una direcci¢n, en la opuesta corren las emociones; los sentimientos y los afectos se encuentran perdidos y lassensaciones ni tan siquiera aparecen. ¿C¢mo podemos integrarlos, sindesintegrarnos? En las cuatro direcciones de la encrucijada, loscuatro pares de emociones b sicas aparecen en el horizonte. Son:miedo-ansiedad, tristeza-depresi¢n, rabia-violencia, alegr¡a-euforia.A partir de su conocimiento puedo elegir comprenderlas, incorporarlas(en el cuerpo), trabajarlas y vivirlas. Vivir es profundizar en cadauna de las cuatro emociones mayores. Lo otro es sobre-vivir. Cuandoelijo recorrer el camino me abro a la vida de las emociones y elcamino se vuelve emocionante. Puedo aprender poco a poco a vivir laemoci¢n, no la conmoci¢n, en el equilibrio m¢vil de los cuatrocaminos. Karmelo Bizkarra Maiztegi (Durango, Bizkaia 1956) EsLicenciado en Medicina por la Universidad de Bilbao, ahora universidad del Pa¡s Vasco. Director m‚dico del Centro de Salud y ReposoZuhaizpe en Arizaleta, Navarra. Se ha formado en medicinaPsicosom tica, en teor¡a Reichiana, terapia Bioenerg‚tica y enmedicina Antropos¢fica. Especialista en educaci¢n para la salud, se dedica desde el a¤o 1980 a buscar y desarrollar nuevas v¡as en eltratamiento f¡sico y psicoemocional, a partir de su formaci¢n inicialen Higiene Vital. Su quehacer m‚dico se desarrolla a trav‚s de unprograma de integraci¢n de la salud f¡sica con la saludpsicoemocional. La alimentaci¢n sana, el ayuno, la conscienciacorporal, el despertar de los sentidos, el contacto con la naturaleza, el trabajo psicocorporal, la expresi¢n emocional y las relacioneshumanas trabajadas en din micas de grupo, son parte de su programa desalud. Ha colaborado en varias revistas y es autor de libros en lal¡nea de una educaci¢n para la salud: La enfermedad, ¿Qu‚ es y paraqu‚ sirve? (1989), Alimentos para la salud (1991), Cuidarte paracurarte (2004), Bizitzeko edo sendatzeko (en euskera,
