Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero.Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólicoglobal, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, elmental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso depérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El métodocientífico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de lapsico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a suritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés,reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertosobstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para quelos resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos enFrancia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridadel papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento eldesequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias poneen valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos demanera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare para la pérdidade peso, que esté entrenado antes de comenzar con cualquier dieta.
