Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro delcampo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a losprofesionales en la Educaci¢n F¡sica, el deporte de competici¢n, lasalud y el fitness. Quiere profundizar en los conocimientos de losprofesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas detrabajo. Otro objetivo que se pretende es servir de herramientapr ctica enfocada hacia la situaci¢n actual y real del deporte ennuestro pa¡s. El autor y los co-autores de los diversos cap¡tulos hanquerido dar a conocer resultados de investigaciones y de experienciaspr cticas no como un dogma de fe sino como una alternativa moderna ala posible utilizaci¢n de los datos y conceptos explicados. Losejemplos que se han rese¤ado son opciones de entrenamiento f¡sico quelos distintos profesionales pueden adaptar, obviar o modificar, seg£nla situaci¢n real en la que se encuentren. Aunque cada cap¡tulo deeste libro podr¡a ser tema de un libro debido a la complejidad yprofundidad con la que se puede tratar, esta obra abarca diferentesaspectos que pueden ser necesarios en la preparaci¢n f¡sica de lafuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicaci¢n rese¤a lasbases neuromusculares, biom‚dicas, endocrinas y esquel‚ticas paracomprender las adaptaciones y respuestas del organismo alentrenamiento, las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y laexplosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas deentrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerzay diferentes deportes. Tambi‚n se muestra la metodolog¡a de ense¤anzade ejercicios multiarticulares, uniarticulares, ol¡mpicos ypliom‚tricos para su correcta aplicaci¢n y aspectos preventivos paraevitar futuras lesiones deportivas. Se tratan aspectos como laplanificaci¢n de la fuerza para distintas edades y el control delentrenamiento mediante tests directos e indirectos generales yespec¡ficos de campo para diferentes deportes. Esta obra incide m sen el aspecto de la competici¢n que en el fitness y la salud debido alos a¤os de investigaci¢n y pr ctica en estos campos. No obstante haycap¡tulos comunes para todos los campos como son los de ense¤anza,descripci¢n y control de la t‚cnica de ejercicios, variables delentrenamiento de fuerza (para fitness y entrenamiento), causas yprevenci¢n de lesiones deportivas y bases y adaptaciones biol¢gicasal entrenamiento de fuerza y explosividad.
