Este libro presenta una revisi¢n rigurosa de los efectos saludables de los estiramientos terap‚uticos y muestra de forma comparativa lasdiferentes t‚cnicas de estiramientos. El autor expone las baseste¢ricas y los mecanismos fisiol¢gicos y fundamenta de formacient¡fica c¢mo esta t‚cnica juega un papel importante en el cuidadode los tejidos blandos.Los ejercicios de estiramientos terap‚uticos son imprescindibles paraobtener fuerza y flexibilidad en el sistema tendomuscular, y paraevitar su entumecimiento. La importancia de este texto radica en que, por primera vez, se abarca ampliamente toda la materia sobre estiramientos, de formaestructurada, y se incorporan todos los aspectos esenciales tales como anatom¡a, fisiolog¡a, metodolog¡a, seguridad, variaciones anat¢micas, efectos y pruebas de la investigaci¢n. Entre los m‚todos estudiados destacan los pasivos, activosautoasistidos, din micos, bal¡sticos, la facilitaci¢n neuromuscularpropioceptiva (PNF), t‚cnicas de m£sculo-energ¡a (TME),contracci¢n-relajaci¢n (CR) y contracci¢n de antagonistas, as¡ como el estiramiento en el contexto de la fisioterapia pr ctica.A trav‚s de una cuidada iconograf¡a (m s de 160 fotograf¡as y 200dibujos anat¢micos a color) y descripciones claras y did cticas de los protocolos, se muestra c¢mo aplicar las diversas t‚cnicas deestiramientos, la localizaci¢n. El prop¢sito de este libro consiste, pues, en proporcionar una grancantidad de t‚cnicas de eficacia cl¡nicamente probada, que losfisioterapeutas, masajistas, entrenadores, profesores de educaci¢nf¡sica, m‚dicos rehabilitadores, oste¢patas, deportistas as¡ comoestudiantes puedan adoptar con facilidad y usar como consulta r pidaen la cl¡nica.
