Las antiguas enseñanzas que alberga esta obra son especialmentealentadoras y contienen valiosas instrucciones sobre cómo mantenernosabiertos cuando nos damos cuenta de que nos estamos cerrando anosotros mismos y a los demás. Encontré originalmente estasinstrucciones en El gran camino del despertar, del profesor tibetanodel siglo XIX Jamgön Kongtrül el Grande. Se les llama «las enseñanzaslojong» e incluyen una práctica de meditación muy encomiable llamadatonglen, así como el trabajo con los siete puntos del entrenamientomental procedentes de un viejo texto tibetano llamado El textooriginal de los siete puntos del entrenamiento mental, de ChakawaYeshe Dorje. El término lojong significa «entrenamiento mental». Lasenseñanzas lojong se organizan en torno a siete puntos que contienenun total de cincuenta y nueve máximas concisas que nos recuerdan cómodespertar nuestros corazones. El trabajo con dichas máximas constituye el núcleo de este libro.