CHAVARRIA,MARIA ANGELES / ESCUDERO LOPEZ,A
¿Piensas que el estr‚s es algo «negativo»? ¿Te paralizas ensituaciones estresantes? Tras la lectura de este libro, descubrir sque cierta dosis de estr‚s es estimulante y aprender s a manejarlo atu antojo.Lo importante es dejar de convertir en problema el c£mulo deactividades o situaciones que nos bloquean y sacarle partido a lascircunstancias con una actitud diferente.Todo esto requiere un aprendizaje y, como se¤alan los autores en laintroducci¢n, en esta gu¡a encontrar s herramientas que te ser n muy£tiles para evitar el excesivo desgaste f¡sico y emocional al quenuestra civilizaci¢n nos tiene sometidos. Y, a medida que vayasutilizando estas herramientas, comprobar s que prestarle atenci¢n alfactor emocional es invertir en calidad de vida, es invertir encalidad de trabajo, es invertir en salud.
