El psic¢logo Bernab‚ Tierno nos ofrece en esta obra un originalcat logo de herramientas, estrategias y habilidades psicol¢gicas parapon‚rselo m s f cil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidianoen el «hoy» de cada una de las horas del d¡a, en el «aqu¡» o lugardonde nos encontremos y en el «ahora» o momento presente. Nuestrasactitudes y emociones positivas son absolutamente determinantes paraconseguirlo.
