HOY ESTOY TRISTE

Hoy estoy... Triste es un libro de la serie «Hoy estoy...», una colección de cuentos para trabajarlas emociones con los más pequeños. Una historia sencilla, dulce y tierna para ayudar a nuestroshijos a gestionar y superar la TRISTEZA. Llamamos«tristeza» a la sensación de abatimiento, desgana y dolor que nosabruma en situaciones de pérdida, decepción, separación, frustración o soledad. Se suele asociar al llanto y es la emoción másempática, pues nos resulta muy fácil de reconocer en losdemás. Los niños pueden sentirla cuando se separan de suspadres o amigos, al final de las vacaciones, si se les rompe unjuguete importante, muere una mascota o se suspende una excursión queles ilusionaba... También cuando ven llorar a otra persona o notan sutristeza. Aunque se suele clasificar como negativa, la tristeza es muy necesaria: nos ayuda a recibir apoyo, nos concede tiempo paraasumir las situaciones y, junto con el llanto, nosdesahoga. «No podemoselegir qué sentir, pero sí podemos decidir qué hacer con lo quesentimos y, por supuesto, podemos enseñar a nuestros hijos a hacer lomejor con aquello que sienten».