A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tudía a día, la autora te facilita las herramientas necesarias paracomprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de larealidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar lasdificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer enun empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz desonreír las veinticuatro horas del día? ¿Te molesta que tedigan «no estés triste» cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones enmarcha cada día? ¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro pretende acercarte a losinconvenientes de tu día a día y de tu mente sin disfrazar larealidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremosser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no esla realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marchaquienes te lo impiden.
