¿Sabías que la eficiencia del reloj biológico aumenta con larutina, que la siesta puede ser beneficiosa siempre que no supere lamedia hora, que el ejercicio físico y la meditación estimulan lasendorfinas que nos hacen sentir felicidad, o que puedes ganar másdinero, pero que es imposible recuperar el tiempo? ¿Eres búho, alondra o colibrí? Las alondras son madrugadoras yrinden más al mediodía. Los búhos, por el contrario, son productivosde noche. Y los colibríes son quienes mejor se ajustan al ciclo denoche y día. ¿Te gustaría ser alondra, como a la mayoría de laspersonas que desean triunfar, pero te tienes que conformar concomportarte como un colibrí, igual que el 70% de los españoles? ¿Operteneces al 20% de los búhos? Los testimonios deprofesionales de referencia y de especialistas recogidos en este libro permiten arrojar luz sobre los hábitos de nuestra vida cotidiana queinfluyen en la posibilidad de alcanzar nuestros objetivos. Ycon extraordinaria amenidad, salpicado de anécdotas de famososempresarios, políticos, banqueros, deportistas y artistas, el libroofrece las claves para optimizar la gestión del tiempo y elrendimiento. «¿Qué es bueno para ti? ¿Qué necesitas para teneréxito? Puede que ya lo sepas o puede que este libro te ayude adescubrirlo.» Del prólogo de Nathalie Picquot, directora general deTwitter España
