Ilustrado con 150 fotograf¡as, esta concisa edici¢n del m‚todo de yoga m s conocido del mundo ofrece una introducci¢n a la filosof¡a y lapr ctica del yoga, una detallada descripci¢n de 57 posturas claves,t‚cnicas para aquietar la mente a trav‚s de ejercicios de respiraci¢n, as¡ como un complet¡simo glosario de t‚rminos de yoga.