Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes deciencias del deporte y anatom¡a, as¡ como para trabajadoresrelacionados con la salud.
- Concebido para alcanzar una mejorcomprensi¢n sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesi¢n deentrenamiento.
- M s de doscientas ilustraciones anat¢micasdetalladas.
- Contiene una completa visi¢n general de losprincipales sistemas del cuerpo.
- Incluye un cuaderno deejercicios para colorear de 32 p ginas.
Manual de Anatom¡a delEjercicio explica con claridad c¢mo ejecutar correctamente cincuentaejercicios b sicos y ofrece consejos propuestos para diferentesniveles de estado f¡sico, as¡ como advertencias para evitar lesiones.Las detalladas ilustraciones anat¢micas a todo color muestran qu‚m£sculos se emplean en cada ejercicio y as¡ ayudan a identificar losm£sculos activos y los m£sculos estabilizadores. Al visualizar conprecisi¢n qu‚ m£sculos se activan durante diversos ejercicios, no s¢lo podr s aumentar tus conocimientos sobre anatom¡a y tu entendimientosobre el funcionamiento del cuerpo, sino que tambi‚n mejorar laefectividad de tu rutina de entrenamiento y rehabilitaci¢n.
Paraayudarte a memorizar la ubicaci¢n de varios m£sculos y huesos, Manualde Anatom¡a del Ejercicio contiene una visi¢n general de losprincipales sistemas del cuerpo y un cuaderno de ejercicios conilustraciones en blanco y negro de las partes de los sistemas muscular y esquel‚tico.
