¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutarde una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés?¿Crees que no tienes tiempo para meditar?
Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en símismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve comoherramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés yobtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional,propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre uncamino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual,culminando en aprender a meditar con éxito.
