Hakomi: Mindfulness en el cuerpo y presencia amorosa
Hakomi es una manera de usar mindfulness para elautodescubrimiento y la sanación emocional. Lo pueden usar psicólogos, psicoterapeutas, consejeros, trabajadores sociales y sanadores detodo tipo, y también profesores, entrenadores y otros profesionales de la ayuda, así como cualquiera que quiera vivir y relacionarse conotras personas de manera más consciente.
Hakomi es una manera suave pero poderosa de aplicar mindfulness específicamente pararevelar y transformar las creencias y hábitos subyacentes que afectana cómo experimentamos la vida. Es efectivo para manejar y transformarel estrés, el agotamiento, los asuntos de salud y de relación, asícomo cualquier otro desafío de la vida. Hakomi es un viaje paradescubrir cómo reaccionamos inconscientemente y de forma habitual conlas demás personas en nuestras vidas y cómo organizamos nuestraexperiencia de acuerdo con antiguas creencias y actitudes.
En este libro, Donna Martin, pionera de Hakomi y portadora dellegado de Ron Kurtz, te acompañará amablemente a descubrir el hermosopoder de la presencia amorosa, un estado en el cual la experiencia del momento presente, la experiencia de lo que Kurtz llamó «estar y estar con», es abrazada como una bendición y un regalo. En Hakomi, elmindfulness se ha convertido en una práctica relacional, imbuida decompasión y amor.
